Hoppa till sidans innehåll

Vårträningar


Drygt två månader kvar till Avestas tävling.
För att komma i form så kör vi någon form av aktivitet på tisdagsförmiddagarna fram till dess.
Alla aktivitet kommer att finnas på klubbens hemsida under kalendern och ibland med kommentarer på veteranfliken under senaste nytt.
Under januari och februari blir det mest skidåkning men även skridskor och promenader för att sedan övergå till skogsträning i någon form.
Det är upp till er hur, vad och var vi skall träna.
  
 
 Nu på tisdag har jag tänkt mig att vi åker till naturfagra Sundborn för skidåkning alternativt promenad enligt nedan.
Samling i Pumpen kl 09.30 för gemensam avfärd eller vid Carl Larssongården kl 10.00 för de som vill åka direkt dit.
Vi kör drygt en timme för att sedan åka tillbaks till Pumpen för ev. dusch och fika.
Jag ordnar fikat så ni behöver inte ha något med er.
  Skidor:
I går fredag var jag ut och testade spåret på Ängarna i Sundborn. De har kört med omvänd plog och fått ihop en fin grund. Spåren var hårda och fina, dock med
lite gräs i botten på några ställen. Jag åkte med finskidorna men ta gärna fulskidorna om du har. Spårets längd f.n. är 5,24 km så det tar en timme att köra ett varv för nybörjare, två varv för en motionär och tre varv för veteranelit. Det finns inga backar av någon större svårighet eftersom det mesta är platt och fint.
Klicka på denna länk så ser du hur spåret går.
  Promenad: Meit guidar vägen.
För de som vill gå (ta gärna med frugan/mannen) har jag tänkt mig följande runda som 4,5 km.
Rundan börjar vid CL-gården för att sedan följa Sundbornsån söderut ner mot Hobbornssjön förbi Lövnäs herrgård
för att sedan via Hobborn, gamla prästgården komma tillbaka till byn. Ta sedan en sväng upp mot kyrkan för att avsluta genom byn efter Sundbornsån.   
Uppdaterad: 25 FEB 2015 16:48 Skribent: Hans Kruskopf
Epost: This is a mailto link

 

DalaDubbeln

 sisu

SPONSORHUSET

Gräsroten

 

 

 

 

Postadress:
Korsnäs IF OK - Orientering
Jonsson, Stjärnvägen 45
79143 Falun

Kontakt:
Tel: 0706419599
E-post: This is a mailto link

Se all info